- Utvrditi opasnost od ozljeda
Ispitati epidemiologiju ozljeda u literaturi uključivanjem istraživanja koja su specifična za sport i njihov profil sportaša te uzeti u obzir težinu svake ozljede kako bi se odredio prioritet intervencija.
- Identificirati mehanizme i faktore rizika
a) provesti biomehanički obrazac kretanja što je indikacija za sportske situacije koje karakterizira povećani rizik od ozljeda.
b) identificirati mehanizme ozljeda i faktore rizika uz zahtjeve sporta te sveobuhvatni program praćenja za točnije određivanje rizika ozljede sportaša ili rekreativaca u bilo kojem trenutku.
3. Izrađivanje baterije testova i procjena
Odabir testova i procedura koji su valjani i pouzdani te usporedba sportaševe izvedbe sa modalnim vrijednostima.
- Implementiranje treninga
Prioritizirati ciljeve intervencija baziranih na sportaševim deficitima koji su izmjereni baterijom testova i osigurati da se ciljevi izvedbe ne zanemare.
- Ponovno testiranje
Nakon određenog perioda treninga ponovno testiranje sportaša kako bi se procijenila efikasnost intervencija i preispitati sportašev rizik od ozljede.
Filip Grgić
Instagram: filantropinum